Şiir Defteri / Sizin Köşeniz / CORONA YAŞ VE BAĞIŞIKLIK (DENEME)

Yazardan en yeniler

'Coronaya karşı, bağışıklığı güçlendirmek; bunun için hafif egzersiz/cimnastik/sıpor(spor) de yapmak gerekli' ve 'Corona en çok, yaşlıları, öldürüyor' deniliyor. Sözcü gazetesinin internet sitesinde 'Evde bağışıklık sisteminizi güçlendirecek egzersizler' adlı haberde, bir fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanı bayan doktor şöyle diyor: 'Yapılan bilimsel çalışmalarda düzenli yapılan orta şiddetteki egzersizlerin, vücuttaki antikor oranını %20 oranında arttırdığı, akyuvar hücrelerin sayı ve fonksiyonlarını yükselttiği görüşü hakimdir. Aynı zamanda egzersizin kalp-damar sistemimizin çalışmasına olumlu etkisi, vücudun virüs ve bakterilerle savaşması için gerekli hücrelerin taşınması amacıyla pompalanacak kanın niteliği ve miktarına da yararlı olmaktadır. Aynı zamanda beyin gibi organların oksijenizasyonunu arttırak zihinsel güce de olumlu etkilemektedir.'. İyi de bu durum insan sağlıklı iken geçerlidir bence yani hasta iken değil; yani sağlıklı iken geçerli olan birşey hasta iken geçerli olmayabilir. 'Grip(Grip) hastalığından iyileşmek için yani bedenin grip virüslerine karşı antikor üretmesi için yani gırip hastalığına bağışıklığın oluşması için dinlenmek, bedeni yormamak gerekir' gerçeğinden yola çıkıp benim bildiğim; bağışıklık kazanmak için dinlenmek, kendini yormamak, ve en özet hali ile de yatmak gerekli; ve beden yoruldukça bağışıklık kazanılması süresi de uzar. Bu nedenle ki gırip gibi hastalıklarda, ve hastalıklara karşı olunan aşılardan sonra, bağışıklığın biran(bir an) önce gerçekleşmesi için Mutlak dinlenme önerilir yani beden yoruldukça bağışıklık ya gecikir ya da sağlanamaz. Yani özellikle salgın hastalık zamanlarında bedeni yormamak uygun olabilir yani salgın hastalık zamanlarında insanlara sıpor, cimnastik, egzersiz önermek yanlış olabilir. Sıporcular hem genç insanlar hem de sıpor yapan ve çok sıpor yapmış, ve iyi de beslenen insanlar insanlar ancak coronaya sıporcu yakalanması gittikçe artmakta; belki corona ile sorunları yeterli su ya da benzeri sıvı içmemekte ya da bedenlerini yormakta olabilir. Olaylar göstermekte ki corona sıporcularda(sporcularda) da yaygın bir durum almakta. Açık ki sıporcular sıpor ile bedenlerini yormuş kimseler ve sıpor ile bedenlerini yormaktalar. Coronadan sıporcu ölümlerinin çoğalmasının nedeni de bu olabilir. 'Bağışıklık sistemini güçlendirmek için hafif egzersizler yapın' deniliyor ancak gerçek ki herkes 'hafif' sıpor yapmayı pek anlamaz ve pek uygulayamaz oysa hastalıklarda bağışıklık kazanmak için bedenin az da olsa hiç yorulmaması gerekir; öyle ki 'İyileştim' diye sokağa çıkan gırip(grip) hastası yeniden ve daha ağır olarak gırip olabilir. Benim bildiğim; bağışıklık kazanılması için çiğ şeyler yenilmelidir çünkü pişirilmiş şeyler bağışıklık kazandırmaz; çiğ şeyler de meyvalar(meyveler), soğan, sarımsak, domates, çiğ yenilebilen sebzeler, az pişmiş et, bal gibi şeyler; yani pişmiş ya da pastörize edilmiş süt de, bunlardan yapılan ürünler de bağışıklık kazandırmaz; bu nedenle ki hayvanlara pişmiş şeyler yedirilirse bağışıklıkları yok olur ve kolay hastalanırlar. Corona hastalığının yaşlılarda çok görülmesinin nedeni de yaşlıların günlük olarak yeterli su ya da benzeri sıvı almamaları olabilir çünkü yaşlılar gerekli miktarda su içmeyi ya unuturlar ya da su içmeyi pek sevmezler; bu nedenle yaşlılara su ya da benzeri sıvı içmek anımsatılmalıdır. Yani coronanın yaşlılarda daha çok görülmesi yaştan dolayı değil yaşlıların su ya da benzeri sıvı içmeyi yeterince yapmamalarından olabilir. Açık ki bulaşıcı hastalıklarda bol su ya da su benzeri sıvı içmek çok önemlidir. Sıpor, cimnastik, egzersiz sırasında, kaslarda oluşan yıpranma nedeni ile kreatinin adlı zararlı bir madde oluşur. Bu madde bol su ya da sıvı içilip bedenden atılmalıdır, bu yapılmazsa bu madde böbreklerde birikir ve böbreklere zarar verir. Coronanın böbrekleri hasta etmesinin nedeni de yeterli su ya da benzeri sıvı içilmemesi olabilir. Yani insanlar zaten yeterli su ya da benzeri sıvı içmiyorlarsa, bir de bedenlerini işle ya da sıpor ile yorarlarsa böbreklerinde kreatinin birikebilir ve böbrekler hastalanabilirler. Bu durum altında; bence konuyu yaşa ve egzersize götürmek; insanları egzersize yönlendirmek çok kötü sonuçlar verebilir. Bu nedenle ki coronaya yakalanmış insanların sıpor yapıp yapmadıkları, ve günlük olarak yeterli sıvı alıp almadıkları incelenmelidir ki yeterli sıvı alınırsa kan dolaşımı hızı da olağan durumda olur zaten. Kırsal kesimde, örnek ki bundan 50 yıl önce; akrep, yılan sokmuş kişilere, sokma yaralarının kanatılıp, emilip, sonra da rakı içirilip sızdırılıp uyutulduklarını ve böylece ölmekten kurtarıldıklarını anlatan bir sav dinlemiştim birzamanlar. Hastahanelerde de bazı hastalıklarda uyutma yöntemi uygulanmakta. Uyumak ruhsal sorunlara karşı da çok yararlı olabiliyor. Benim düşüncem bunlar. Yanılıyorsam yanıldığımı kabul ederim. Necdet Gürçiftçi Bağımsız, özgür, bilimsel, tarafsız; hiçbir dini inançtan ve hiçkimseden yana olmayan dinli ve bilge İnternette yayınlandığı zaman: 20.3.20/09.31

CORONA YAŞ VE BAĞIŞIKLIK (DENEME)

Yazardan en yeniler

En Çok Okunanlar

Yeni Üyeler